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喝柠檬水身体会变碱性吗
补充说明：喝柠檬水身体会变碱性吗
a******W 2023-09-27 11:18
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医生回答(1)
张勋 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
一般情况下，喝柠檬水身体可能会变碱性。
柠檬水主要是由柠檬制作而成，柠檬是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钙等营养成分，适当喝一些柠檬水，能够很好地补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且柠檬水中还含有一定的碱性物质，喝了以后可以起到中和胃酸的作用，对促进胃肠道蠕动也能够起到一定的帮助。
另外，柠檬水中含有一定的酸性物质，喝了以后还可以促进唾液和胃液的分泌，从而起到增强食欲的作用。所以喝柠檬水身体一般会变碱性，属于正常现象，通常不会对身体健康造成影响。
虽然喝柠檬水对身体有一定的好处，但是在喝的时候也应控制摄入量，不可以一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛、反酸等不适症状。
2023-09-27 11:18
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