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干果铺买的小银杏可以天天吃吗
补充说明：干果铺买的小银杏可以天天吃吗
2023-08-23 21:28
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
干果铺买的小银杏一般不可以天天吃，以免产生不良影响。
干果铺的小银杏中含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到润肠通便的作用。但是，不建议天天吃干果铺的小银杏，因为其油脂含量比较高，如果天天吃干果铺，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。并且，干果铺的小银杏中含有大量的果酸，如果天天吃干果铺，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，干果铺买的小银杏一般不可以天天吃。
如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。另外，对干果铺过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-08-24 09:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
