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冬天怎么样快速去痘痘
补充说明：冬天怎么样快速去痘痘
a******W 2023-10-17 09:34
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医生回答(1)
阮守 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
冬天想要快速去痘痘，可以通过饮食调理、良好作息、局部护理以及适当运动等方式帮助改善。冬天由于天气较为寒冷，可能会出现皮肤粗糙、干燥、长痘等情况，如果感觉影响美观，可在必要时遵医嘱进行治疗。
1、饮食调理：可以适当吃些清淡和易消化的食物，如小米粥等，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等，以免刺激皮肤导致症状加重。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动和皮肤新陈代谢，有利于痘痘消退;
2、良好作息：建议养成良好作息习惯，不要经常熬夜，做到早睡早起，在晚上11点之前睡觉，保持充足睡眠，还要保持愉悦的心情，避免过度焦虑和紧张，有利于改善长痘痘的现象;
3、局部护理：冬天出现长痘痘的情况时，可以使用热毛巾热敷长痘部位，可以促进血液循环和新陈代谢，可以辅助达到去痘痘的目的。需要注意热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤，另外也可以使用清洁面膜，清洁面部后及时涂抹保湿补水霜，避免皮肤干燥，以免导致痘痘加重;
4、适当运动：冬天出现痘痘时可以适当进行运动锻炼，如跑步等，可以加快身体新陈代谢，帮助体内毒素和垃圾排出，有利于改善长痘痘的现象。
如果冬天因为季节原因长痘痘特别严重，以上方法不能改善时，建议及时就医治疗，如遵医嘱使用维A酸乳膏等进行治疗。
2023-10-17 09:34
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病：慢性疲劳综合症 皮肤病 湿毒疮 皲裂疮 甲状旁腺功能减退性心肌病
常见检查： 血清甲状腺球蛋白 甲状腺显像 甲状腺素结合球蛋白 血清甲状腺结合球蛋白
就诊科室：皮肤病
