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弹响肩胛可以练胸肌吗
补充说明:弹响肩胛可以练胸肌吗
2024-05-10 18:37
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弹响肩胛患者不建议练胸肌。
弹响肩胛主要是因为肩关节部位的肌腱、韧带等软组织出现炎症水肿,甚至有粘连的情况发生,此时练胸肌会加重肩关节负担,可能导致疼痛加剧,不利于疾病的恢复。
除了弹响肩胛外,还应考虑是否存在肩袖损伤、颈椎病等情况。针对不同的病因,锻炼胸肌的方法也有所不同。
在处理弹响肩胛期间,应注意避免剧烈运动,以免加重症状或影响康复进程。此外,患者平时还要注意休息,避免过度劳累。
2024-05-10 19:46
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