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减肥可以喝0蔗糖酸奶吗
补充说明：减肥可以喝0蔗糖酸奶吗
2024-09-25 10:51
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥可以喝0蔗糖酸奶，但需注意选择成分健康的产品，并结合均衡饮食和适量运动。
0蔗糖酸奶是指不含有蔗糖或低至极低量蔗糖的酸奶，相较于普通酸奶，它更符合减肥人群对热量和糖分的控制需求。然而，为了确保摄入的营养均衡，应选择添加了益生菌和不含有添加剂的0蔗糖酸奶。此外，减肥过程中，饮食控制和适量运动同样重要，单纯依赖0蔗糖酸奶可能无法达到理想的减肥效果。
2024-09-25 14:27
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