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女性血压高吃什么食物降血压
补充说明：女性血压高吃什么食物降血压
2023-09-23 04:54
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
女性血压高可以吃芹菜、海带、苹果、香蕉、猕猴桃等食物辅助降血压。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有芹菜素等黄酮类物质，具有平肝降压、清热利尿等功效，女性适量食用可以辅助缓解高血压引起的头痛、眩晕等不适症状。
2、海带
海带中含有丰富的碘、钾、钙、铁、维生素等营养成分，还含有甘露醇等有益成分，女性适量食用可以辅助促进体内钠元素的排出，在一定程度上具有辅助扩张血管的作用，可以辅助起到辅助降血压的作用。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养成分，女性适量食用可以辅助促进胃肠道蠕动，可以帮助消化，还可以起到辅助润肠通便的作用，在一定程度上可以起到辅助降血压的作用。
4、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，还含有大量的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，在一定程度上具有辅助扩张血管的作用，可以在一定程度上起到辅助降血压的作用。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，女性适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也具有辅助降血压的作用。
如果女性血压升高比较明显，通过饮食调理无法改善，建议及时就医，在医生指导下使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:34
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