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【甲减的人怎么快速减肥？】
补充说明：【甲减的人怎么快速减肥？】
a******W 2023-09-04 17:16
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医生回答(1)
骆似 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【甲减的人怎么快速减肥？】甲减的人想要快速减肥，一般需要通过饮食调节、适量运动、药物治疗等方面进行。由于甲减属于内分泌系统疾病，常会引起机体代谢率降低，造成体重增加，如果不及时治疗，还可能会引起黏液性水肿，导致心脏不适。
1、饮食调节：甲减患者基础代谢率降低，对能量的需求量较少，但由于体内供能较少，因此部分患者有可能会出现营养不良。在饮食方面，建议适量多吃优质蛋白质，以及维生素含量丰富的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等，有利于身体健康，帮助减肥;
2、适量运动：甲减患者基础代谢率降低，会出现体重增加的情况，建议适量运动，如慢跑、快走、瑜伽等有氧运动，可加快体内脂肪燃烧，对于减肥有一定帮助，但需注意适量，避免过度运动，引起机体不适;
3、药物治疗：甲减患者在饮食调节和运动的基础上，还应在医生指导下规范服用左甲状腺素钠片等药物治疗，一般需要早晨空腹服用，有利于药物充分吸收，还能够提高药物的利用率。通常需要根据疾病的严重程度，适当增加用药的剂量，常可逐渐恢复到正常的饮食。若疾病得到有效控制，体重也会逐渐恢复正常;
4、其他：部分患者在甲减得到有效治疗后，可能会出现情绪低落等精神方面的症状，还可以适当配合心理咨询，或是在专业的心理医生指导下进行相应的心理治疗。
此外，甲减患者在减肥的过程中，还应注意规律作息，保持心情舒畅，避免熬夜。同时应定期复查甲状腺功能，根据检查结果，在医生指导下逐渐调整药量，避免过快、过少用药。
2023-09-04 17:16
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