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为什么练瑜伽的时候头晕想吐
补充说明：为什么练瑜伽的时候头晕想吐
2023-09-10 01:40
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
练瑜伽的时候头晕想吐多考虑是运动量过大引起的，也可能是低血糖、颈椎病、高血压、脑缺血等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、运动量过大
若患者长时间不运动，突然之间进行大量运动，可能会导致体内血液循环加快，使大脑供血不足，从而可能会出现头晕、心跳加快、恶心等症状。患者要适当休息，可以通过深呼吸的方式进行缓解，还要注意合理膳食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
2、低血糖
若患者长时间不吃饭，可能会导致体内血糖含量下降，此时在练瑜伽时可能会出现头晕、心跳加快、恶心等症状。患者要适当地吃一点含糖的食物，比如糖果、巧克力等，补充体内的糖分。必要时，患者可遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、颈椎病
若患者本身患有颈椎病，练瑜伽时可能会加重颈椎病的症状，压迫到神经或血管，从而可能会出现头晕、恶心、颈肩疼痛等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，缓解不适症状。患者还可通过颈椎牵引的方式，减轻椎间盘压力，缓解不适症状。
4、高血压
若患者本身患有高血压，练瑜伽时可能会使血压升高，此时可能会导致脑血管扩张，从而可能会出现头晕、头痛、恶心等症状。患者要遵医嘱服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压药物，缓解不适症状。患者还可通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
5、脑缺血
若患者本身患有脑缺血，练瑜伽时可能会加重脑缺血的症状，从而可能会出现头晕、心跳加快、恶心等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，缓解不适症状。患者还可通过颈动脉内膜剥脱术、支架植入术等手术方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:27
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