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更年期肥胖怎么减
补充说明：更年期肥胖怎么减
2023-07-14 09:43
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
更年期肥胖可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
在更年期期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲大增的情况，如果不注意合理控制饮食，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。建议控制好饮食，避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。
2、运动锻炼
更年期期间也要适当参加体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
3、药物治疗
如果体重超标的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗、针灸等方式进行辅助治疗。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:49
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