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非器质性失眠症怎么治疗
补充说明：非器质性失眠症怎么治疗
2023-09-23 01:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
非器质性失眠症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、一般治疗
非器质性失眠症可能跟长时间的过度紧张有关，也有可能是精神压力较大导致的，容易出现睡眠不安、心慌心悸等症状。平时应避免长时间的熬夜，睡觉之前可以适当的进行按摩，也可以适当的进行热敷，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
2、心理治疗
如果患者长期处于精神压力较大的状态下，可能会导致大脑过度兴奋，容易引发失眠。因此，患者可以在心理医生的指导下进行心理疏导，以释放内心的压力，也可以通过按摩、听舒缓的音乐来缓解。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下合理使用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，能够起到辅助改善睡眠的效果。
4、物理治疗
如果患者长时间处于神经衰弱的状态，也有可能会导致大脑过度兴奋，容易出现失眠多梦等症状。患者可以通过按摩、针灸等方式进行治疗，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
5、中医治疗
患者也可以在医生指导下通过中医理疗的方式进行治疗，比如按摩、针灸百会穴、神门穴等穴位，能够起到舒筋通络、安神的效果，有利于疾病恢复。
非器质性失眠症患者在日常生活中应注意保持良好作息习惯，避免熬夜;注意劳逸结合，避免过度劳累;注意保持良好的心态，避免情绪激动;适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:58
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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