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非器质性失眠症怎么治疗
补充说明：非器质性失眠症怎么治疗
2023-09-23 01:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
非器质性失眠症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、一般治疗
非器质性失眠症可能跟长时间的过度紧张有关，也有可能是精神压力较大导致的，容易出现睡眠不安、心慌心悸等症状。平时应避免长时间的熬夜，睡觉之前可以适当的进行按摩，也可以适当的进行热敷，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
2、心理治疗
如果患者长期处于精神压力较大的状态下，可能会导致大脑过度兴奋，容易引发失眠。因此，患者可以在心理医生的指导下进行心理疏导，以释放内心的压力，也可以通过按摩、听舒缓的音乐来缓解。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下合理使用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，能够起到辅助改善睡眠的效果。
4、物理治疗
如果患者长时间处于神经衰弱的状态，也有可能会导致大脑过度兴奋，容易出现失眠多梦等症状。患者可以通过按摩、针灸等方式进行治疗，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
5、中医治疗
患者也可以在医生指导下通过中医理疗的方式进行治疗，比如按摩、针灸百会穴、神门穴等穴位，能够起到舒筋通络、安神的效果，有利于疾病恢复。
非器质性失眠症患者在日常生活中应注意保持良好作息习惯，避免熬夜;注意劳逸结合，避免过度劳累;注意保持良好的心态，避免情绪激动;适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:58
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