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腹部按摩能瘦肚子吗
补充说明：腹部按摩能瘦肚子吗
2024-09-25 10:38
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
腹部按摩不能直接导致肚子变瘦，需要结合合理的饮食和适当的运动。
腹部按摩可以促进腹部血液循环，缓解腹部肌肉紧张，但并不能直接减少腹部脂肪。要达到瘦肚子的效果，需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，并增加有氧运动和力量训练，以燃烧脂肪并增强核心肌肉。
2024-09-25 14:24
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