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孕期吃鸽子蛋的功效与作用
补充说明：孕期吃鸽子蛋的功效与作用
a******W 2023-09-27 00:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期吃鸽子蛋具有补充蛋白质、补充氨基酸、补充维生素B12、补充卵磷脂、补充微量元素等功效和作用。
1.补充蛋白质
鸽子蛋含有丰富的优质蛋白，能为孕妇提供必需的氨基酸，促进胎儿生长发育。
2.补充氨基酸
鸽子蛋中含有多种氨基酸成分，可以满足母体及胎儿对营养物质的需求，有利于胎儿健康。
3.补充维生素B12
鸽子蛋中富含维生素B12，能够促进红细胞的合成，预防贫血的发生。
4.补充卵磷脂
鸽子蛋中的卵磷脂有助于提高记忆力和注意力，促进大脑发育。
5.补充微量元素
鸽子蛋还具有补益气血、增进食欲等功效。
建议适量食用鸽子蛋，避免过量摄入导致胆固醇升高或其他潜在风险。同时，对于特殊人群如妊娠期糖尿病患者或过敏体质者，在食用前应咨询医生意见。
2024-05-07 07:07
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
