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‹怎样才能使男生做爱的时间长一点？›
补充说明：‹怎样才能使男生做爱的时间长一点？›
a******W 2023-12-05 10:03
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医生回答(1)
季渠逸 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
‹怎样才能使男生做爱的时间长一点？›做爱一般是指性生活，男生延长性生活时间的方法主要包括调整心态、适当运动锻炼、饮食调理等。如果通过上述方法效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗。
一、日常护理
1.调整心态：在平时要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响正常的性功能。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
2.适当运动锻炼：患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球、踢足球等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，在一定程度上也能够改善症状。
3.饮食调理：建议男性可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质。另外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于提高男性的性能力。
二、药物治疗
如果通过上述方式无法得到改善，且出现阴茎勃起困难的情况，则可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够起到增加阴茎海绵体充血量的作用，从而达到延长性生活的时间的目的。
除此之外，还可以通过按摩等方式缓解。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-12-05 10:03
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