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孕妇可以吃什么水果早期
补充说明：孕妇可以吃什么水果早期
2023-09-23 08:59
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇可以吃苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等水果，早期适当吃这些水果能够补充体内所需要的维生素以及多种微量元素，对身体有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，而且口感酸甜，孕早期的女性适当吃苹果能够促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，而且香蕉中的含糖量比较高，适当吃香蕉能够补充体内所需要的多种营养物质。
3、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，而且口感清甜，孕早期的女性适当吃梨能够补充体内所需要的多种营养物质。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁元素等营养成分，而且火龙果的口感比较好，适当吃火龙果能够促进胃肠道蠕动，也能够补充体内所需要的多种营养物质。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸等营养成分，而且口感酸甜，孕早期的女性适当吃猕猴桃能够补充体内所需要的多种营养物质。
在日常生活中，孕妇还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免出现腹痛的症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:45
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