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真姬菇煮多久才熟
补充说明：真姬菇煮多久才熟
2023-09-23 03:05
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，真姬菇煮熟需要1-2分钟。
真姬菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，其中含有蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。真姬菇中含有多种维生素和氨基酸，可以促进新陈代谢，有助于增强体质。此外，真姬菇中还含有纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。真姬菇通常需要煮熟后再食用，因为真姬菇中含有一定的毒素，如果不煮熟，可能会导致其中的毒素无法完全被破坏，食用后可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者在日常生活中注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。此外，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
