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深蹲有助于长高吗
补充说明：深蹲有助于长高吗
2024-05-06 18:21
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
深蹲本身并不能直接促进身高增长，但可增强下肢肌肉力量，提高身体协调性，间接地有助于身高的发育。
深蹲运动可以刺激骨骼生长激素的分泌，但其作用有限。身高增长主要取决于遗传因素和生长发育阶段，通过合理的饮食和充足的睡眠来支持身体的生长发育。
对于青少年群体而言，充足的睡眠、适当的营养摄入以及适度的运动都可能对身高有一定的影响。
在考虑深蹲等运动对身高影响时，应关注个体差异，并结合适宜的膳食调整与充足休息以达到优化效果。
2024-05-06 19:18
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
