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老人顽固性便秘的饮食需要注意什么
补充说明：老人顽固性便秘的饮食需要注意什么
2023-09-12 21:45
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
老人顽固性便秘的饮食需要注意多吃富含膳食纤维的食物、多吃润肠通便的食物、多吃富含维生素的食物、多吃富含矿物质的食物等。
1、多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出。常见的富含膳食纤维的食物有红薯、玉米、燕麦等。
2、多吃润肠通便的食物
老人顽固性便秘可能是饮水过少、饮食不当等原因导致的，可能会出现大便干结、排便困难等症状。可以多吃润肠通便的食物，如火龙果、香蕉、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、多吃富含维生素的食物
维生素可以促进胃肠道黏膜的修复，还可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，常见的富含维生素的食物有菠菜、芹菜、苹果等。
4、多吃富含矿物质的食物
矿物质可以促进胃肠道的蠕动，还可以补充人体所需要的营养，有利于身体健康。常见的富含矿物质的食物有海带、紫菜等。
此外，还要注意少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果老人出现顽固性便秘，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 21:04
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