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蛋白肉减肥可以吃吗
补充说明：蛋白肉减肥可以吃吗
2023-09-23 00:40
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
蛋白肉减肥期间可以吃。
蛋白肉主要是由大豆蛋白、小麦蛋白等制成的一种高蛋白食物，其脂肪含量较低，不会导致热量过剩而转化为脂肪堆积，所以减肥期间可以适当食用。
如果个人存在肾脏疾病，则需要控制蛋白肉的摄入量，因为过多摄入可能会增加肾脏负担。
蛋白肉虽然含有一定的蛋白质，但并不属于天然食品，长期大量食用可能会影响身体健康，因此在食用时需适量。
2024-05-06 12:05
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
蛋白肉减肥一般可以吃，但是要注意适量。
蛋白肉减肥是指通过吃蛋白质含量高的食物，来达到减肥的目的。蛋白肉一般是指鸡肉、鱼肉、虾肉等含有丰富蛋白质的肉类，减肥期间适当吃一些，可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。但是要注意适量吃，如果过量吃，可能会导致摄入的热量过多，不能被身体及时消化和吸收，从而转化为脂肪，堆积在身体内，影响减肥的效果。
在减肥期间，患者要注意控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时患者还要注意多运动，可以通过跑步、跳绳等运动方式，促进体内脂肪的消耗。如果患者减肥效果不佳，也可以在医生指导下通过抽脂等方式进行改善。
2023-09-23 20:48
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