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心情慌乱，做事没遇事没有分寸有分寸
补充说明：心情慌乱，做事没遇事没有分寸有分寸
2023-08-10 19:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心情慌乱，做事没遇事没有分寸，可能是精神压力大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、神经衰弱等原因导致的。
1、精神压力大
如果在平时生活中精神压力比较大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心情慌乱、做事没有分寸的现象。建议患者通过转移注意力的方式进行改善，可以适当进行户外运动，比如跑步、爬山等，可以舒缓心情。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心情烦躁、做事没分寸等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，可能与遗传、心理社会因素等因素有关，患者可能会出现心情低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神疾病，可能与遗传、生物化学因素等因素有关。患者可能会出现情绪高涨、活动增多、意志行为增强等症状，也可能会出现心情烦躁、做事没分寸的现象。建议患者可以在医生指导下使用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并进行针对性治疗。
2023-08-11 20:15
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
