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打鼾打醒是睡眠质量不好吗
补充说明：打鼾打醒是睡眠质量不好吗
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
打鼾打醒可能是睡眠质量不好，也可能是饮食不当、肥胖、上呼吸道感染、鼻炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠质量不好
如果患者睡眠质量不好，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以在睡前适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、饮食不当
如果患者睡前经常食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致上呼吸道黏膜充血、水肿，从而引起此情况。建议患者保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进身体新陈代谢，改善不适症状。
3、肥胖
如果患者身体比较肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积，引起该现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进脂肪消耗，改善肥胖的情况。必要时，患者也可以通过吸脂的方式进行治疗。
4、上呼吸道感染
如果患者身体免疫力低下，可能会受到病毒感染，诱发上呼吸道感染，导致鼻腔黏膜、咽喉黏膜充血、水肿，从而引起打鼾的情况，还可能会伴有咳嗽、流涕等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
5、鼻炎
鼻炎主要是由于接触过敏原、病原体感染等因素引起的鼻腔黏膜炎症反应。由于鼻腔黏膜充血、水肿，患者会出现鼻塞的症状，还可能会伴有流涕、打鼾等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
2023-08-26 20:31
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