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做俯卧撑，会影响长高吗
补充说明：做俯卧撑，会影响长高吗
2023-08-02 12:54
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
做俯卧撑一般不会影响长高，但是做俯卧撑时要适量，不要过度，以免造成肌肉损伤。
适当做俯卧撑能够增强身体的抵抗力，也可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。适当做俯卧撑一般不会影响身高，但是做俯卧撑时不要过度，以免造成肌肉损伤，出现局部疼痛、肿胀等症状。影响身高的原因有很多，比如遗传因素、睡眠因素、饮食因素等，如果父母的身高比较高，一般子女的身高也不会太矮。另外，如果睡眠不足，经常熬夜，可能会影响体内激素分泌，从而导致生长激素分泌减少，也可能会出现长高的情况。
如果出现了生长激素分泌减少的情况，可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、重组人生长激素片等药物进行治疗。如果出现了睡眠不足的情况，可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，而且睡觉之前，可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，帮助身体快速入睡。
2023-08-03 01:09
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