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气血不足贫血吃什么补得快
补充说明：气血不足贫血吃什么补得快
a******W 2024-10-25 14:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
气血不足引起的贫血可以食用红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、猪肝等食物来改善症状。需要强调的是，食物虽然对气血不足有帮助，但并不能替代医生的治疗建议。
1.红枣
中医认为，气血不足导致的贫血可以适量吃红枣。因为其具有养血安神、补中益气的功效。气血不足者适当进食红枣可起到一定的调理效果，有助于改善面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.桂圆
气血不足引起的贫血患者也可以适量食用桂圆进行缓解。桂圆味甘性温，归心经、脾经，能够补益心脾、养血安神。气血不足者适当进食桂圆能辅助治疗思虑过度、失眠健忘等不适症状。
3.阿胶
阿胶对于气血不足所致的贫血也有较好的食疗作用。阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血滋阴、润燥止血的功效。气血不足者适当进食阿胶可达到滋养阴液的作用，从而缓解因阴虚内热引起的心烦不宁、咽干口渴等症状。
4.黑芝麻
气血不足的人群可以通过进食黑芝麻来补充营养物质，进而辅助改善贫血的情况。黑芝麻富含脂肪油、维生素E、蛋白质以及多种微量元素，有利于促进红细胞生长发育。气血不足者适当进食黑芝麻还能使头发得到滋润，防止脱发。
5.猪肝
气血不足导致的贫血可通过摄入猪肝来改善症状。猪肝是猪体内储存养料和解毒器官，含有丰富的铁元素，可预防缺铁性贫血的发生。气血不足者适当进食猪肝还能够辅助增强机体免疫力，但不宜过量食用，以免出现消化不良的现象。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起上火。若气血不足的症状持续存在且未见好转，则建议及时就医，在医生指导下使用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
2024-10-25 14:13
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
