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哺乳期间能否吃卤甜芝麻鸭子
补充说明：哺乳期间能否吃卤甜芝麻鸭子
2023-08-24 21:02
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
哺乳期一般能吃卤甜芝麻鸭子，但要注意适量。
卤甜芝麻鸭子是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，哺乳期适量吃卤蛋麻鸭子可以补充身体所需营养，有利于身体恢复。另外，鸭肉中含有丰富的B族维生素，可以促进乳汁分泌。但卤鸭子含有较多的盐分和油脂，过量食用可能会导致肥胖，还可能会导致婴儿消化不良，所以要适量食用。
此外，哺乳期要注意饮食营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。同时，还可以多喝汤类，比如排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，可以促进乳汁分泌。要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现乳房胀痛、乳汁分泌减少等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-08-25 20:20
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