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怀疑自己性冷淡、如何治疗
补充说明：怀疑自己性冷淡、如何治疗
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
怀疑自己性冷淡，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、加强锻炼、饮食调理等方式进行改善。
1、日常调理
患者在日常生活中要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以多和家人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解心情。
2、心理治疗
如果日常调理的方式并不是很好，患者也可以及时到正规医院，在心理医生的指导下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善。
3、药物治疗
如果是内分泌紊乱造成的，患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够有效改善病情。如果是甲状腺功能减退造成的，可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4、加强锻炼
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够有效促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善性冷淡的情况。
5、饮食调理
在日常生活中患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善性冷淡的情况。
患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-26 20:27
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