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失眠中药怎么调理
补充说明：失眠中药怎么调理
2024-09-06 13:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
失眠的中药调理可以考虑使用安神类中药、养心类中药、滋阴类中药。
1.安神类中药
龙骨、牡蛎等具有镇静安神的作用，可以缓解失眠症状。这类中药通常用于治疗因心神不宁导致的失眠。
2.养心类中药
酸枣仁、远志等药物具有养心安神的功效，能够调节情绪，改善睡眠质量。对于因情绪波动引起的失眠，这类中药效果显著。
3.滋阴类中药
百合、麦冬等药材能够滋养阴液，平衡体内阴阳，从而改善失眠。对于因阴虚火旺导致的失眠，滋阴类中药是不错的选择。
在使用上述中药时，应遵循医生指导，并注意个体差异和可能的药物相互作用。同时保持良好的生活习惯和心态也是改善失眠的重要手段。
2024-09-06 14:37
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
