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乌龙茶加抹茶粉可以减肥吗
补充说明：乌龙茶加抹茶粉可以减肥吗
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
凌异虎 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
乌龙茶加抹茶粉在一定程度上有助于减肥。
乌龙茶中含有的茶多酚、咖啡碱等物质具有促进脂肪燃烧的作用，有助于减少体内脂肪堆积。而抹茶粉中的膳食纤维则可以帮助调节肠胃功能，改善便秘等问题。两者搭配食用，既有利于加速代谢，又能在一定程度上控制食欲，从而达到辅助减肥的目的。
虽然乌龙茶加抹茶粉有一定的减肥效果，但并不适合所有人饮用。对于体质虚弱或存在低血压的人群而言，长期大量摄入可能加剧症状。
建议在选择饮食调整方案时，应结合自身身体状况，并注意适量摄入以确保健康与安全。同时，保持规律的运动锻炼也是维持身体健康的重要手段之一。
2024-02-23 18:31
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