发病时间：不清楚
怎么可以预防掉头发
补充说明：怎么可以预防掉头发
a******W 2023-09-01 10:58
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
江腾 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
掉头发在临床上称为脱发，一般每天掉落约50-100根头发属于正常现象，无需过于担心。但如果超过100根，则可能与营养不良、内分泌失调、感染、化疗等因素有关，此时可通过改善饮食、改善生活习惯、治疗原发病来预防脱发。
1、改善饮食：如果经常挑食、偏食，可引起营养不良，无法满足头发生长的需要，就会出现脱发。因此在日常生活中，应保持营养均衡，可以多进食黑芝麻、黑豆、核桃、花生等富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，也可以多进食新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、油菜、苹果、橙子等，有助于预防脱发;
2、改善生活习惯：如果长时间精神压力过大、睡眠不足、过度烫染头发，均会对头发造成损伤，出现脱发的情况。需调节生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠，减少染烫头发的次数，同时选择温和、无刺激的洗发水，并避免染烫头发，可预防脱发;
3、治疗原发病：如果存在皮肤感染或患有甲状腺功能减退、贫血等疾病，也可能会导致脱发，需针对原发病进行治疗，比如皮肤感染时，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行治疗。如果存在甲状腺功能减退，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗，必要时也可进行输血治疗，一般原发病得到改善后，脱发的情况也会好转;
4、其他：如果使用的洗发水为非正规产品，或者洗发时经常用指甲抓挠头皮，可能会损伤毛囊，使头发出现脱落，因此应避免用刺激性较大的洗发水，减少对头皮的损伤。
在日常生活中，如果出现脱发的情况，可适当增加洗发的次数，但需避免用指甲抓挠头皮，以免导致头皮受损，出现脱发的情况。
2023-09-01 10:58
举报向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
健康问答
