发病时间：不清楚
喝南瓜小米粥会长胖吗
补充说明：喝南瓜小米粥会长胖吗
2024-05-06 18:46
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝南瓜小米粥一般不会长胖。
南瓜小米粥中含有膳食纤维、维生素A、钾等营养成分，适量食用可以促进肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。此外，膳食纤维还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。
如果在喝南瓜小米粥的同时还进食了大量高脂肪或高糖食物，则可能会导致能量摄入过多而引起肥胖。
虽然喝南瓜小米粥通常不会直接导致发胖，但建议适量饮用，并注意均衡饮食与适度运动相结合，以维持健康体重。
2024-05-06 19:21
举报相关问题
向医生提问
维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
