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挨饿能减肥吗
补充说明：挨饿能减肥吗
2024-06-12 15:12
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短期饥饿可能有减肥效果，但长期饥饿可能导致营养不良，对健康不利。
饥饿时，身体会降低新陈代谢率以节省能量，短期内可能导致体重下降。然而，长期饥饿会导致营养不良，影响身体健康，而且可能无法有效减少体内脂肪含量。因此，不建议单纯依靠饥饿来减肥，建议采取健康的饮食控制和运动方式。
过度饥饿还可能导致情绪波动、注意力难以集中等问题，影响日常生活和工作质量。
在减肥过程中，应避免极端的节食行为，保持均衡饮食和适量运动是更健康有效的减肥方法。
2024-06-12 18:40
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
