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胆固醇高可以吃生花生吗
补充说明：胆固醇高可以吃生花生吗
2024-04-29 20:31
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精选回答(1)
舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
胆固醇高的人群可以适量吃生花生。
生花生含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于促进胆固醇代谢，改善血脂水平。但生花生也含有一定量的脂肪和热量，过多摄入可能导致热量过剩，因此建议适量食用。胆固醇高的人群平时还要注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，同时配合适当运动，如游泳、慢跑等，以维持良好的血脂水平。
胆固醇高的患者在急性胆囊炎或胆道梗阻的情况下，则应避免食用生花生，以免加重病情。
对于胆固醇偏高的患者而言，日常生活中要注意合理饮食，尽量减少高脂食物的摄入，如肥肉、奶油蛋糕等，并且要定期监测血脂水平，以便及时发现异常并采取相应措施进行干预。
2024-04-29 21:05
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