发病时间：不清楚
怎样度过更年期更年期多长时间
补充说明：怎样度过更年期更年期多长时间
2023-09-23 07:37
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，更年期指围绝经期。围绝经期综合征的患者可以通过保持良好的心态、健康饮食、加强锻炼、使用药物、改善生活习惯等方式度过。
1、保持良好的心态
围绝经期综合征患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，患者可以通过多与家人沟通交流、听舒缓的音乐等方式，保持良好的心态，有利于改善不适症状。
2、健康饮食
患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。
3、加强锻炼
患者在平时要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，同时也可以增强自身的免疫力，有利于身体健康。
4、使用药物
如果患者出现了失眠、潮热盗汗等症状，可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物改善症状。如果出现了精神抑郁的情况，可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
5、改善生活习惯
患者要养成早睡早起良好的作息习惯，避免长时间熬夜，也要避免做重体力劳动。
在日常生活中，患者还要定期去医院进行妇科检查，及时关注身体的恢复情况。
2023-09-24 20:29
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
