发病时间：不清楚
【硬的时间短怎么吃什么？】
补充说明：【硬的时间短怎么吃什么？】
a******W 2023-12-08 18:05
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医生回答(1)
姜能演 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【硬的时间短怎么吃什么？】硬的时间短在临床上称为阴茎勃起硬度不够，如果这种情况经常出现，建议到医院进行检查明确原因。通常情况下可以适当吃一些食物和药物来调理：一、食物
1.高蛋白类的食物：如鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食品，这类食品能够为机体提供充足的能量，在补充营养的同时也能够提高性功能。
2.含精氨酸的食物：比如瘦肉、山药、银杏、豆腐皮、豆浆等含有较高含量的精氨酸，而精氨酸是精子生成的重要成分，适量食用对改善男性的生殖系统功能有一定的帮助作用。
3.富含锌元素的食物：常见的有牡蛎、蛤蜊、生蚝以及各种鱼类等，因为缺锌会导致男人性欲减退，甚至会出现阳痿或者早泄的情况。
4.补肾益气的食物：比如黑芝麻、枸杞子、桑葚、核桃仁等，这些食物具有补肾固精的作用，对于改善男性勃起硬度有一定效果。
二、药物
1.西地那非：是一种治疗勃起障碍的常用药物，通过扩张血管从而起到促进阴茎充血的作用，进而达到增加阴茎勃起硬度的效果。
2.他达拉非：也是一种用于治疗勃起障碍的常用药物，其主要功效也是扩张血管，因此也可以增强阴茎的勃起硬度。
上述几类药物需要在专业医生指导下使用，避免自行用药造成不良后果。另外平时也要注意加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，以预防病情进一步加重。
2023-12-08 18:05
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