发病时间：不清楚
减肥期间早饭可以随便吃吗
补充说明：减肥期间早饭可以随便吃吗
2024-09-25 10:10
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥期间早饭不宜随便吃，应选择低热量、高蛋白、高纤维的食物。
这是因为早饭是一天中最重要的一餐，它为身体提供能量和营养，有助于控制饥饿感和维持新陈代谢。如果随便吃早饭，可能会摄入过多的热量，导致体重增加或减肥计划受阻。因此，选择低热量、高蛋白、高纤维的食物，如燕麦、鸡蛋、水果和蔬菜，可以满足身体的需求，同时不会增加过多的热量。
2024-09-25 14:17
举报相关问题
向医生提问
体重超过平常水平并且持续上升的症状。
