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美膳美姿强化营养素谷物膳食能减肥吗
补充说明：美膳美姿强化营养素谷物膳食能减肥吗
2023-07-25 15:37
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
美膳美姿是指一种以大豆蛋白为主要成分的膳食，通常不能减肥。
减肥的原理，主要是减少体内过多的脂肪堆积。膳食纤维可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入，同时可以促进胃肠道的蠕动，加快营养物质的吸收和消化，对于减肥有一定的帮助。虽然膳食中的营养物质比较多，但并不能起到直接减肥的作用，还需要通过合理的运动和药物治疗，才能达到减肥的效果。
如果患者想要减肥，可以通过饮食和运动的方式改善。平时要减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、火锅、蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、橙子等，同时还要进行适当的运动，比如游泳、慢跑、跳绳、平板支撑等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。另外，患者在运动时要注意适当，避免过度运动，损伤关节和肌肉。
2023-07-26 02:48
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