发病时间：不清楚
赤小豆薏米酵素藕粉能减肥吗
补充说明：赤小豆薏米酵素藕粉能减肥吗
2024-06-14 13:59
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
赤小豆薏米酵素藕粉适量食用可能有助于减肥。
赤小豆薏米酵素藕粉是一种以赤小豆、薏米、酵素和藕粉为主要原料制成的食品，其中赤小豆和薏米具有利尿消肿的作用，酵素有助于消化和代谢，藕粉则提供能量。赤小豆和薏米具有利尿作用，酵素和藕粉热量较高，适量食用可辅助减肥。过量摄入赤小豆薏米酵素藕粉可能会导致热量摄入过多，抵消减肥效果。建议在减肥期间控制总体热量摄入，避免过量食用。例如，如果每天摄入的总热量超过身体所需，即使赤小豆薏米酵素藕粉的热量较低，也可能导致体重增加。
减肥过程中应保持均衡饮食，避免单一食物或产品依赖。同时，结合适当的运动和生活方式调整，才能达到更好的减肥效果。
2024-06-14 15:38
举报相关问题
向医生提问
