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脑血管硬化吃什么能改善？
补充说明：脑血管硬化吃什么能改善？
a******W 2024-01-24 11:30
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑血管硬化患者可以适量食用燕麦、玉米、西兰花、三文鱼、核桃等食物，这些食物含有丰富的营养素，有助于改善脑血管健康。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，患者应在医生的指导下进行治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖高峰，有助于控制血糖水平。摄入燕麦还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。此外，燕麦中的β-葡聚糖能够促进胆固醇代谢，具有一定的降血脂作用。
2.玉米
玉米富含不饱和脂肪酸、亚油酸等物质，可辅助软化动脉血管壁，预防血栓形成。适量食用玉米还能为机体补充多种营养素，如维生素E、镁元素等，有利于维护心血管健康。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心血管系统。经常吃西兰花可以帮助降低血压和胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展。
4.三文鱼
三文鱼含有欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗凝血作用，能够防止血液黏稠度增高而引发血栓。适当进食三文鱼还能够起到扩张外周血管的作用，对于存在高血压的人群而言，也有助于稳定血压值。
5.核桃
核桃仁中含有的亚麻酸、磷脂及黄酮类物质，能增强细胞活性，提高机体免疫力，同时也能对抗自由基损伤，达到延缓衰老的目的。核桃仁中含有的微量元素锌和锰对人体有益，缺乏这两种元素会使脑细胞活力下降，记忆力减退。另外，核桃仁还有滋补肝肾的功效，长期坚持服用，可以使头发乌黑亮泽。
患者平时应注意饮食均衡，避免过多摄入高盐、高脂食物，以减少对血管的不良影响。建议定期进行体检，监测血压、血脂等指标，及时发现并处理可能存在的风险因素。
2024-03-17 03:32
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许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。
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