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脾胃虚弱便秘怎么调理
补充说明：脾胃虚弱便秘怎么调理
2023-09-23 01:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
脾胃虚弱便秘的患者可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、针灸调理等方式进行改善。脾胃虚弱便秘多考虑是饮食不当、过度劳累等原因造成的，也不排除是久病体虚、年老体衰等原因导致的，通常会出现大便干结、排便困难、面色苍白等症状。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、山药等，能够辅助促进胃肠道蠕动，对病情的恢复有一定的帮助。
2、生活调理
在日常生活中，患者要保持良好的排便习惯，避免长时间久坐，也要避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，对于病情的恢复也有一定的帮助。
3、运动调理
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，同时也可以多练习提肛运动，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
4、药物调理
如果患者出现脾胃虚弱便秘的情况，可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等。同时患者也可以遵医嘱服用润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、首荟通便胶囊等。
5、针灸调理
患者还可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行调理，可针刺天枢穴、足三里穴、中脘穴等穴位，有助于改善脾胃虚弱的情况，从而缓解便秘的症状。
若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
