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丑橘孕妇可以吃吗
补充说明：丑橘孕妇可以吃吗
2023-07-25 15:33
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
丑橘一般指的是橘子。孕妇可以适量吃橘子，但是不可以吃过多的橘子。
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钾、钙、镁等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。而且橘子味道酸甜，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的现象。但是不可以过多食用，因为橘子中含有大量的胡萝卜素，过多食用可能会导致皮肤发黄，不利于身体健康。另外，如果孕妇对橘子过敏，也不可以吃，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，影响孕妇的身体健康以及胎儿的发育。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。要注意适量，以免过量，出现不适症状。
2023-07-26 02:38
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