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减肥98斤瘦8斤需要多久
补充说明：减肥98斤瘦8斤需要多久
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
减肥98斤瘦8斤需要多久，并没有明确的时间，一般需要结合个人的代谢速度、饮食控制情况、运动量等因素进行综合判断。
1、代谢速度
如果个人的代谢速度比较快，在减肥期间采取了饮食控制，并且长期坚持，一般可以瘦得比较快，可能需要1-2个月。如果个人的代谢速度比较慢，在减肥期间不控制饮食，也不长期坚持，瘦身的速度可能会比较慢，可能需要2-3个月，甚至更长的时间。
2、饮食控制情况
如果在减肥期间严格控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，并且长期坚持，可能会瘦得比较快。如果在减肥期间不注意控制饮食，经常吃高脂肪、高热量的食物，并且没有长期坚持，可能会瘦得比较慢。
3、运动量
如果在减肥期间每天坚持运动，比如跑步、跳绳、游泳等，并且运动量比较大，一般可以使脂肪得到燃烧，从而达到瘦身的效果，可能需要1-2个月。如果个人的运动量比较小，没有坚持每天运动，可能瘦身的效果会比较慢，可能需要2-3个月甚至更长的时间。
在减肥期间要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，同时也要注意多休息，避免熬夜。如果瘦身的效果不佳，也可以通过抽脂手术的方式进行改善。
2023-08-24 09:13
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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