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产妇可以吃人参果吗
补充说明：产妇可以吃人参果吗
a******W 2024-10-18 14:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以适量食用人参果。
人参果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养成分，适当进食能够补充机体所需的营养物质，并且不会对身体健康造成不良影响。此外，人参果还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。
如果产妇对人参果过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
需要注意的是，无论何种食物都应适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，产妇在产后还需注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-10-18 14:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
