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红枣桂圆枸杞红糖熬水喝会长胖吗
补充说明：红枣桂圆枸杞红糖熬水喝会长胖吗
2023-08-24 21:01
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
红枣桂圆枸杞红糖熬水喝一般不会长胖，因为这几种食物的热量比较低，而且糖分也比较少，喝了以后一般不会导致身体长胖。
红枣桂圆枸杞红糖熬水喝的营养价值比较高，通常是由红枣、桂圆、枸杞、红糖等食物熬制而成，红枣、桂圆、枸杞、红糖中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B2、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分，这几种食物在一起熬水喝，可以使食物的营养价值更高，喝了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且红枣桂圆枸杞红糖熬水喝的糖分比较少，喝了以后一般不会导致身体出现长胖的情况。
此外，在日常生活中，患者还需要适当多运动，如游泳、跳绳、跑步等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到控制体重的目的。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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