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红枣桂圆枸杞红糖熬水喝会长胖吗

发病时间:不清楚

红枣桂圆枸杞红糖熬水喝会长胖吗

补充说明:红枣桂圆枸杞红糖熬水喝会长胖吗

2023-08-24 21:01

红枣 桂圆 红糖 维生素C 维生素A 维生素B2 维生素E

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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

红枣桂圆枸杞红糖熬水喝一般不会长胖,因为这几种食物的热量比较低,而且糖分也比较少,喝了以后一般不会导致身体长胖。

红枣桂圆枸杞红糖熬水喝的营养价值比较高,通常是由红枣、桂圆、枸杞、红糖等食物熬制而成,红枣、桂圆、枸杞、红糖中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B2、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分,这几种食物在一起熬水喝,可以使食物的营养价值更高,喝了以后可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且红枣桂圆枸杞红糖熬水喝的糖分比较少,喝了以后一般不会导致身体出现长胖的情况。

此外,在日常生活中,患者还需要适当多运动,如游泳、跳绳、跑步等,有助于促进脂肪的消耗,从而达到控制体重的目的。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-08-25 20:18

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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