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女生来大姨妈吃点什么好
补充说明：女生来大姨妈吃点什么好
2023-09-06 23:14
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大姨妈指的是月经，女生来月经可以吃红糖水、红枣、猪肝、菠菜、牛奶等食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物。
1、红糖水
红糖水含有丰富的铁元素，而且具有一定的活血化瘀作用，月经期间适量饮用红糖水，可以促进经血排出，同时还可以缓解痛经的症状。
2、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，月经期间适当吃红枣，能够补充身体所需要的营养，同时还可以起到补气血的作用。
3、猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质等营养成分，具有补肝明目、补血等功效，月经期间适当吃猪肝，能够补充身体所需要的铁元素，同时还可以起到补血的作用。但是猪肝中含有大量的胆固醇，患者应避免过量食用，以免导致胆固醇升高。
4、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、铁元素等营养成分，具有补充营养、润肠通便的功效。在月经期间适当吃菠菜，能够促进胃肠道蠕动，同时还可以预防月经期间便秘的情况。
5、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，具有补充营养、提高身体免疫力的功效。在月经期间适当喝牛奶，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进睡眠。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:53
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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