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富硒黑苦荞能降三高吗
补充说明：富硒黑苦荞能降三高吗
2023-08-07 16:30
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
富硒黑苦荞不能降三高，其只是一种食物，没有治疗疾病的作用。三高人群可以适量吃富硒黑苦荞，但不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
三高人群通常是指同时患有高血压、高血糖、高血脂的人群，此类人群日常生活中可以适量吃富硒黑苦荞，因为富硒黑苦荞中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，对于身体健康有一定的好处。
但不能过量食用富硒黑苦荞，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对富硒黑苦荞过敏的人群也不可以食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
三高人群在日常生活中要以低盐、低脂、低糖饮食为主，避免吃油腻、高糖、高胆固醇的食物，以免导致病情加重，不利于疾病的恢复。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当进行运动，如散步、慢跑等，能够增强自身体质，有利于病情的恢复。
2023-08-08 20:20
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