发病时间：不清楚
抑郁症怎么调理？现在食欲不振睡眠不好
补充说明：抑郁症怎么调理？现在食欲不振睡眠不好
2023-08-10 19:06
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
抑郁症怎么调理，需要根据引起的原因对症调理。可能是由于抑郁症、睡眠不足、饮食不当、胃肠功能紊乱、神经衰弱等原因导致。
1、抑郁症
抑郁症的患者，由于情绪长期处于过度紧张、焦虑的状态，会导致食欲不振、睡眠不好，还可能会伴有胸闷、气短、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，作息紊乱，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会出现食欲不振、乏力、注意力不集中等症状。患者要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
3、饮食不当
如果患者长期吃一些辛辣、油腻的食物，可能会影响到胃肠的正常功能，容易导致食欲不振、腹胀、腹痛等不适的症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，也可以通过少食多餐的方式进食。
4、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能是由于长期暴饮暴食，导致胃肠道功能下降，引起的不适症状。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。另外，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解不适症状。
5、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于精神压力过大的状态下，导致大脑过度疲劳所引起的。由于长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑过度疲劳，患者可能会出现食欲不振、睡眠不好、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等。同时，患者也可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等方式，缓解压力过大的情况。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:17
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
