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吃腌黄瓜能减肥吗
补充说明：吃腌黄瓜能减肥吗
2024-06-14 13:58
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
吃腌黄瓜不能直接减肥，但可作为饮食计划的一部分辅助减肥。
腌黄瓜是一种将黄瓜通过盐水浸泡或腌制的方法制作而成的食物。腌黄瓜中的盐分和糖分不利于减肥，需配合运动和合理饮食。长期大量食用腌黄瓜可能导致钠摄入过多，增加高血压、心脏病等疾病的风险。此外，腌黄瓜中的糖分可能影响血糖控制，不利于糖尿病患者的管理。
适量食用腌黄瓜可以为身体提供一定的水分和纤维，但应注意控制摄入量，避免过量。同时，建议结合均衡饮食和适量运动来实现减肥目标。
2024-06-14 15:38
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