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经常吃黑芝麻有助于防脱发吗
补充说明：经常吃黑芝麻有助于防脱发吗
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
惠适 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
黑芝麻作为一种中药材，经常吃黑芝麻对于部分人群可起到一定的防脱发的作用，但主要适用于存在肝肾亏虚、气血不足等情况的人群。而从西医角度而言，经常吃黑芝麻对于防止脱发并无明显作用，还可能会造成部分人群出现消化不良的症状。中医理论中黑芝麻主要含有脂肪、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种成分，中医认为黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效。
1、补益精血：黑芝麻具有一定的补益精血的作用，而头为血之帅，主要依赖于肝血的充盈，且黑芝麻具有润肠的作用，因此经常吃黑芝麻有助于防止脱发;
2、润燥滑肠：黑芝麻具有一定的润燥滑肠的作用，对于润肠通便，也有一定的辅助功效，经常吃黑芝麻有助于防止脱发;
3、补益肝肾：黑芝麻具有一定的补益肝肾的作用，若由于肝肾亏虚导致的须发早白、耳鸣耳聋等症状，经常吃黑芝麻有助于防止脱发;
4、其他功效：除以上述常见功效外，黑芝麻还具有改善肤质、延缓衰老的功效。黑芝麻中的维生素E具有抗氧化的作用，有助于防止头发受到损伤，同时黑芝麻中的不饱和脂肪酸具有一定的护肤功效等。
由于黑芝麻的治疗效果具有一定的局限性，因此不能替代药物。如果出现较为严重的脱发情况，建议及时就医，避免盲目吃黑芝麻而造成其他危害。
2023-09-01 10:59
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