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梅子酵素能减肥吗
补充说明：梅子酵素能减肥吗
2024-06-14 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
梅子酵素可能对减肥有一定辅助作用，但不能直接导致体重下降。
梅子酵素是一种由梅子发酵而成的食品或保健品，含有多种微生物代谢产物和酶类。梅子酵素中的成分有助于增加饱腹感和改善消化，但减肥还需综合饮食和运动。长期大量摄入梅子酵素可能对肝脏造成负担，特别是对于本身存在肝功能异常的人群。这是因为梅子酵素中含有一定量的酒精，而酒精需要通过肝脏代谢。建议适量食用，并注意均衡饮食，避免过度依赖单一食物减肥。
减肥需综合饮食控制和适量运动，不建议仅依靠梅子酵素或其他单一食物来达到减肥目的。同时，应注意保持良好的睡眠质量和心理健康，以支持整体健康和减重目标。
2024-06-14 15:42
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