发病时间：不清楚
吃什么提高精子质量与成活率高
补充说明：吃什么提高精子质量与成活率高
2023-08-23 21:30
精子质量 微量元素 葡萄糖酸锌口服溶液 硫酸锌口服溶液 维生素
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精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，患者可以通过吃富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的药物等来提高精子质量与成活率。
1、富含微量元素的食物
患者可以适当吃富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，有助于提高精子的质量。
2、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养，也可以提高精子的质量。
3、富含维生素的食物
患者也可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有助于促进精子的生成，提高精子的质量。
4、富含微量元素的药物
患者还可以在医生指导下服用富含微量元素的药物，如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液、富马酸亚铁片等，有助于提高精子的质量。
5、其他食物
此外，患者还可以适当吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、芝麻等，也可以提高精子的质量。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，有助于增强体质。
2023-08-24 09:22
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