发病时间：不清楚
高血压食疗方法有哪些
补充说明：高血压食疗方法有哪些
2023-08-25 22:01
我要咨询
精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钾的食物、富含钙元素的食物、富含膳食纤维的食物等。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进新陈代谢，对于控制血压也有一定的帮助。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物一般有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当吃一些富含蛋白质的食物，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。
3、富含钾的食物
富含钾的食物一般有海带、紫菜、香蕉等，适当吃一些富含钾的食物，能够辅助促进体内钠离子的排出，从而达到辅助降压的效果。
4、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物一般有牛奶、大豆、鱼肉等，适当吃一些富含钙元素的食物，能够补充身体所需要的钙元素，而且还可以预防骨质疏松。
5、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物一般有燕麦、荞麦、玉米等，适当吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
高血压患者还需遵医嘱服用降压药物治疗，如、氢等。建议患者在日常生活中保持平稳的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:14
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
