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注意力不集中精神不好还总觉得累是怎么回事
补充说明:注意力不集中精神不好还总觉得累是怎么回事
2023-08-01 12:01
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注意力不集中精神不好还总觉得累多考虑睡眠不足引起的,也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜,可能会使睡眠时间减少,从而出现睡眠不足的情况,会使大脑无法得到充分休息,还会出现疲劳、乏力等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保证充足睡眠,也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张,可能会诱发神经衰弱,会出现易疲劳、注意力不集中等症状,还可能会伴有肌肉萎缩、性功能障碍等情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善,也可以通过心理治疗的方式进行缓解。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,会出现情绪低落、注意力障碍、思维迟缓等症状。患者可在医生指导下,口服盐酸氯丙嗪片、盐酸阿米替林片等药物进行改善,也可以通过认知行为治疗进行缓解。
除此之外,也可能是焦虑症、阿尔茨海默病等疾病引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。日常生活中,要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠,也可以适当参加体育锻炼,提高身体免疫力。
2023-08-02 01:16
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